这是一部探讨“亲密关系”的电影，因人类都渴望亲密关系，但是又对它害怕和抗拒；科技为沟通提供了便利，但也让人们躲在它后面，逃避真正的情感接触。
《她》直接脱去科技冰冷的面纱，赋予它高度人性化和活色生香的情趣，让一段人机对话变成情人絮语。他们会发生什么？虚拟的爱能否持久？他们的未来又将何去何从呢?
影片中的未来世界没有一个具体的年份设定，但看上去应该不会太远（大概二三十年最多），它很乌托邦，生活舒适便捷，人们都很友善。
出现了第一代的智能操作系统，这个智能系统无所不能，不仅能提供各种助手服务，如清理磁盘、处理邮件、安排日程甚至泡杯咖啡等日常事务，甚至还能成为闺蜜、女朋友，无时无刻不在陪伴着，像一种专属的亲密。
总之，这是一个完美的理想的世界。而这样的世界里，人还会寂寞吗？
事实是，人类从未如此孤独。感情成了金钱可换的东西，同时也成了“奢侈品”。
主人公西奥多是专门替人写信的，婚礼祝词，生日贺卡，周年纪念，性感情话，他全都信手拈来。
只要掏钱，就能买到这样一封浪漫的“手写信”，甚至不用自己亲自阅读、寄出，各种人际关系已经处理得妥妥帖帖。
可这样一来谁会知道，人与人之间真正的情感是怎样的呢？
在信里，夫妻、情侣间的爱情是完美的。可“真正的感情”，已被人们亲手隐藏了起来，成为了最奢侈的东西。
影片中，前妻凯瑟琳（鲁妮·马拉）责怪西奥多，说他“不能处理好真正的感情”。
她或许是整个世界里，看得最清楚的人，她是电影里第一个也是唯一一个犀利地看衰西奥多和萨曼莎的人（其他人不论是好友艾米还是同事保罗，都很“支持”西奥多和操作系统的恋情）。
这份人机之恋正如影片中所说“我从没像爱过你这样爱过别人...”这话是那么的真实自然，没有其他任何的掺杂的成份，这是这个世界上我听到的最动听的一句情话！
看到西奥多带着萨曼莎去雪山小屋度假，他对着摄像头一个人跳舞，一个人弹奏，那种忘我的状态令人陶醉......
但同时心里也在隐隐作痛。都说恋爱中的人最美丽，如果没有真实的情感体验，又怎会有如此的美丽绽放呢？他们是如何做到的？现实中的我们该如何借签他们成功经验呢？
以下是我的感悟，也许可以给大家一些启迪：
一、沟通
智能系统也就是萨曼莎作为西奥多的妻子及情人，她是如何做到的呢？
其实，影片从始至终她就是一个语音系统，和主人公不停的对话，不管西奥多处在什么样的状态，快乐、兴奋、喜悦还是失意、失落、生气、痛苦，沮丧等，她都能够第一时间和他进行沟通表达，确认你为什么是这样一个状态？发生什么事了？
有些时候，我当前为什么而生气，我为什么这么沮丧，好像是不自知的，莫名的我就生气了，不知道什么原因让我这么沮丧？
而“她”帮助他一步步的澄清、确认、肯定、认可、接纳，正是这种反复的持续不断的，一直在同频的沟通模式，让他们一步步建立链接，建立了很深的感情。它向我们展示了在夫妻关系的相处中沟通表达的重要性。
二、挫败经验的投射
在生活中，特别是成人的世界里，每个人都经历过不同的挫败，正是这种经历，使我们不敢太真实，太感性；所以，每个人在关系中都像是带着自己的防御面具在生活，太过于理性。只有在我一个人的时候，我才敢真实做自己。
正是在这种空间下，人机恋才有了发展的空间。
当西奥多刚开始只是把它当作一个操作系统，反正也不是人的时候，他是真实的自己，他把自己所思、所想真实的表达给“她”，而“她”却给了他很好的回应，给了他一个“抱持性的环境”。
我接纳真实的你，我看到了真实的你。
而在亲密关系中感觉不断受伤的人，看到的是自己幻想中的理想伴侣，TA把这个理想伴侣的标准投射到另一半身上，如果对方符合了，就OK, 如果不符合，就会有情绪，失落，甚至绝望。认为是对方伤害了自己，甚至会攻击自己，认为自己不够好。
其实，没有人故意伤害你，只是恰好路过你受伤的地方。你早年被对待的方式，成为你对待一切关系的方式。你受的、或者接受的是一个你心中幻想的伴侣，而不是真实的对方。你痛苦，对方也很痛苦。
在婚姻中你是“爱其所愿”，还是“爱其所是”？她，一个操作系统给了我们答案。而现实中的我们呢？
我们在现实婚姻中却对另一半有太多的要求和期待，这种要求和期待背后都有一个自我的需求在里面，如果你满足了我的需求，我就高兴，就OK！如果对方没有满足，就不OK！就会有冲突和矛盾。
而真正的情况是，男女不可能一样，从生理结构到思绪方式都是那么的不一样，而且我们都来自不同的家庭，有很多的差异，而这种差异本是带来和谐的，而很多人却把这种差异看成矛盾，甚至是制造冲突的工具；就像是男和女的差异，正是这种差异让男女相吸，从而使我们的生活更加和谐。
当你看不透这种差异的时候，就会迷失其中，难以自拔。会彼此把对方当成一个投射的工具，满足自我需求的一个工具，而对方的真实感受你却一直看不到。更别说像“她”一样去同频了。
一个人只有当真实感受被确认时，才会产生幸福感。放下投射，看到并接受对方真实的样子，回到初心，会使我们的婚姻更幸福。
三、自我相处
也是一个人“独处”的能力。影片中表面上看是人机之恋，实际上是一个人自己和自己的关系。一个人想要清晰明白的活着，首先要弄明白三个问题：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？
西奥多就像是一个生活的观察者，影片刚开始也提到了这三个问题，正是有了这份观察的能力，在和“她”相处的过程中，“她”帮助了他不断的认清自己，在认清自己的过程中爱上了彼此，所以，才有了结局的接纳和放下。
每个人都是孤独的。
一方面从进化心理学的观点来看，人是群居动物，只有在关系中才能存活下来，如果脱离群体，有可能受到大型食肉动物的攻击而受到死亡的威胁。这种基因一直延续到现在，所以，人会有渴望关系的生存本能，渴望在关系中被认可、被肯定。
而被认可、被肯定需要压抑自我的需求，满足他人、集体的需求，而压抑自我的需求虽然会得到别人的认可和肯定，获得很多的好处，让自己在现实中获得很多既得利益，但长期的压抑离真实的自己越来越远，使自己越来越孤独，当自己孤独了，就又去在热闹和群居中寻找关系来缓解孤独。
这本身也是一种冲突：一方面我为了建立关系而缓解孤独，另一方面建立关系需要压抑自我，而压抑自我又会让自己对关系失望，让自己越来越孤独。
这种冲突这就像一个死循环一样，是很消耗能量的，会让我们感觉很累，如果长期得不到缓解，又会让自己对关系、对自己失望。
在现实中自己就像一个钟摆一样，要么摆向群居中的关系，要么摆向一个人的孤独。彼此缓解又彼此排斥，既消耗又无奈，甚至还会攻击他人和攻击自己。
其实孤独和关系是一体两面的，一个人有多孤独就有多渴望关系，多渴望关系就有多孤独。有点像+8和-8一样，绝对值都是8。
心理学上没有什么喜欢和厌恶之分，喜欢一个人或物品，就会高度关注，厌恶一个人或者物品，也会高度关注，都是注意力投注的结果。从表面来看，他是冲突的，而实际上也是一体的，表面看是对立的，而内在又是统一的。
存在性的孤独。每个人刚出生时，没有人和自己是一样的，个体差异让我们每一个人都是独一无二的，而这种先天的差异，注定了没有一个人会完全了解自己、懂自己。
所以，我们会经常感叹：“有个人懂我该多好”“人生有一知己足矣”。只要我们还活着，这种孤独就会一直陪伴着我们，叫存在性孤独。
如果一个人内在是孤独的，在现实中有再好的环境，再多的人来关心和陪伴也没用，是感受不到的。
既然孤独是一直存在的，那么，从更宽广的视角来看，独处，表面看是孤独，从另外一个视角来看，也是自己陪自己，既然有人陪，那自己还会那么孤独吗？
当然，也可以选择躺在爱人的怀里孤独，和朋友在一起热闹中孤独，也可以发展自己的爱好听课、读书、思考……
四、冲突
人的一生可以说都与各种冲突并存。外在各种关系的冲突，和内在的自我冲突。
西奥多因为“她”没有肉身，无法满足自己的性爱时，内心里也有冲突和期待。当和女生第一次约会时，就有做爱的冲动，但对方说要一个承诺时，他退却了。那种渴望性爱却又害怕承诺的内心冲突体现的淋漓尽致。
后来，经过沟通，“她” 帮助西奥多找了一个“她”的替身，这种冲突更强烈了。如果说西奥多和女生的冲突代表外部关系的冲突的话，那么，西奥多和“她”也有很多冲突，代表了一个人内在的自我冲突。
其实，冲突背后的真正原因是自我冲突。当一个人自我冲突少了，和谐统一了，那么，他的外面关系也绝对是和谐统一的。正如张德芬老师说的：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
五、精神上的需求和发展
这种智能的操作系统其实今天已经有siri这样一个开端，它也是一种云端服务，所有的苹果用户都可以享受。
西奥多从一开始便对萨曼莎敞开了心扉，对她无话不谈；萨曼莎也完全发挥了智能系统的特色，进行了充分的学习和性格塑造，某种意义上来说，成为了真正的“人”。
但爱情真的无法超越肉身吗？
或许能吧，影片中没有给出答案，但从一开始，他和“她”一直都只有精神层面的，但正是在这种精神层面的滋养下彼此成就了“情人”的功能。
这也反映出精神的需求也是人的迫切需求，正在日益受到人的重视和宠爱。要不也没有现在社会上所说的“精神出轨”，是不是精神需求更能滋养人，更能建立稳定的长久的关系呢？
“人心不是纸箱，不会被填满”、“爱得越多，心就会越大。”影片中的观点能给现实婚姻中的我们带来多少审视和深思呢？时间何尝不是这样呢，它和人心一样是看不见、摸不着的，是世界上最神秘的东西之一。
影片只有两个小时的时间，越是去解读，越是去把自己投入进故事里，电影就会变成无限的空间......
亲，你的答案是什么：甜蜜的亲密关系难道真的只能是理想化的“乌托邦”吗？